Descriere
CUPRINS
Mai sus, mai repede, mai departe? 4
Pe urmele stresului 7
O carte cu plante medicinale despre stres si tensiune? 8
Ce este stresul? 10
Ce ne provoaca stres? Ce ne streseaza? 14
Hormonul stresului 18
De ce plante medicinale? 25
Produs medicamentos sau supliment alimentar? 29
Cand stresul loveste sufletul: afectiuni psihologice 31
Gestionarea stresului 32
Nelinstite, nervozitate si tulburari de somn 56
Hormoni si substante mesager – mesagerii corpului nostru 60
Tulburari de concentrare 76
Epuizarea, sindromul burn-out si depresie cronica pe fond de epuizare 82
Radacina de trandafir: ce spune stiinta 88
Cand stresul slabeste organismul: afectiuni fizice 95
Dezechilibrul hormonal 96
Dismenoree – dureri regulate asemanatoare crampelor 108
Sistemul imunitar fragil 109
Sistemul digestiv solicitat excesiv 114
Ce sunt substantele amare si cum functioneaza acestea? 115
Probleme ale sistemului cardiovascular 126
Pielea – oglinda sufletului 133
Stresul si durerea 140
Copiii si modul in care acestia fac fata stresului 146
Cum se manifesta stresul la copii si adolescenti? 148
Nervozitate, neliniste si tulburari de somn 149
Durere de stomac 153
Durerile de cap 159
Urinarea in pat 161
Service 163
