Pregatire fizica generala dupa metodologia de antrenare a trupelor SAS

Descopera secretele unei conditii fizice de invidiat, direct din rutina de pregatire a trupelor de elita SAS! Indiferent daca preferi sa te antrenezi in sala de fitness, acasa sau in natura, aceasta carte iti deschide usa catre antrenamentul care a definit unul dintre cele mai rezistente corpuri militare din lume.

Cu o abordare pas cu pas, vei invata nu doar cum sa iti dezvolti rezistenta si anduranta, dar si cum sa adopti o nutritie adecvata si sa iti mentii agilitatea mentala. Metodologia prezentata te va invata cum sa-ti maximizezi potentialul fizic, oferindu-ti varietatea de care ai nevoie pentru a nu te plictisi si a ramane motivat.

Aceasta carte este mai mult decat un simplu manual de fitness, este un insotitor de incredere pe drumul tau catre o viata activa si plina de energie.